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脑放电波
运动改造大脑:为何清华是“体校”?焦虑和成瘾的特效药?-Vol36
55:30
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Publish Date:
2023/11/27
脑放电波
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Chapters
锻炼为何能让我们更聪明?
运动与智力对立吗?
为什么人能在运动后“更聪明”?
长期运动如何让大脑变得更好?
运动为大脑产生了什么?
锻炼也是精神健康的“良药”?
适度压力如何促进大脑发育?
运动如何逆转压力造成的神经元损害?
开始锻炼最简单的方式是什么?
如何达到目标心率而非追求运动成绩?
过度运动是否真的有害?
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