#020：我在新西兰体验「超越冥想」课程

Publish Date: 2018/11/8

Chiwi Journal

Frequently requested episodes will be transcribed first

作为新年的目标之一，怀着猎奇的心理，球姐和LJ加入了修炼「冥想」的大军。

这期播客就以我们的亲身经历为主，和大家分享一下：

*什么是冥想？

*为什么要冥想？

*怎么冥想？

延伸阅读：

*超越冥想官方网站：https://www.tm.org

*Yogic Flying (感兴趣的可以查一查视频，大开眼界）

*我使用的冥想app: Headspace, Calm

*推荐阅读翟禹老师的《冥想的原理与实践进阶》

*学霸猫公众号：轻松冥想

👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰，通过一手生活体验和观察，展现留学生和新移民的生活，也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾，和大家分享学术见解和海外求职创业经验。